一是做好自身健康監測
家長考前及高考期間做好自身的健康監測，如有異常，應向考生所在學校報告，並及時就醫。身體不適時，盡量減少與考生直接接觸。
二是準備考試物品
幫助孩子準備好口罩、手套、速幹手消毒劑等個人防護和消毒用品👃👎🏿。提醒孩子嚴格按照考試規定，攜帶準考證、身份證以及相關考試用品、防護物品🤴🏿。
三是保持良好衛生習慣
註意個人衛生，家庭成員不共用日常生活用品。盡量減少外出☂️，減少聚會、聚餐等聚集性活動，避免前往人員密集和通風不良的場所👨🏿。如需外出，應做好個人防護，科學佩戴口罩、保持1米社交距離🚵♂️、加強手衛生🐲🚎。
四是掌握基本防疫知識
了解新冠疫情期間高考防疫各項措施👟，學習傳染病防控知識，知悉高考防疫要求和防控措施☁️，熟悉掌握應急應對流程和個人防護要點。
五是註意送考安全
自覺維護考點周邊秩序👩👦👦，遵守各考點送考區的相關製度👦🏼，不進入考點警戒範圍，囑咐孩子按考點指示圖或工作人員指引進入考場🚵🏽♂️。將孩子送至考點順利進校後，自行離去🎑，不聚集𓀌、不紮堆，減少交談🎻，避免交叉感染🫵🧑🏼🏫。同時做好個人防護👳🏼♂️，盡量與他人保持一定距離等。
六是休息場所的選擇
在考試間隔期間，有條件的考生應回家休息。如需訂酒店，盡量采用預約方式，縮短到店時間，提前了解酒店要求，準備好每個人的身份證🤞🏼、健康碼等🤦🏿。到店後盡量與他人保持一定距離，避免人群聚集。進入房間，對公用設備🥺🚌、設施如衛生間和門把手等表面可做清潔消毒，並建議自帶個人用品🏚。
七是註意飲食衛生
不吃或少吃生冷食品，食物應燒熟煮透。家庭製備食物註意關鍵環節衛生，保證食材新鮮，加工和存放時註意生熟分開🙍🏽♀️。外購即食食品要註意食品的保質期和儲存條件。在外就餐時🫎，註意做好防護，減少就餐時間➙，使用公勺公筷🏣。
八是合理搭配膳食
考試期間堅持規律飲食🖱，家長給孩子多準備清淡、易消化食物，三餐膳食要營養均衡，早餐忌過飽🫶🏼，午餐要葷素搭配，晚餐以清淡為主，不宜喝濃茶和咖啡🚣♂️。
九是適度運動和規律作息
考前要按照高考的時間安排來調整孩子作息，根據孩子的身體素質👵🏽，選擇適合的運動項目和方式來稍作放松，高考期間不可運動過量。
十是引導考生心態調整
家長要關註孩子的心理狀態，營造溫馨、放松的家庭氛圍。可以跟孩子多談心，減輕孩子的心理壓力🍋🟩，積極、正向鼓勵孩子樂觀面對👦、從容應對高考🏇🏻。
