木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱🐳，是嶺南四大名果之一👨🏼🔬。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣🧗🏿♀️、鐵等🍉，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C👴🏽。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義👨🏻🔬，多吃可延年益壽。那麽素有“萬壽果”之稱木瓜具體有哪些營養價值？
木瓜的功效與作用
1.健脾消食
1.健脾消食
可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素⚈，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功🙈。
2.抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用🚴🏼♂️，故可用於殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）🫱🏻。
4.補充營養🚟、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物💂🏿♀️、蛋白質🧋、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力🍦。
5.抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。 2.抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用🚴🏼♂️，故可用於殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）🫱🏻。
4.補充營養🚟、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物💂🏿♀️、蛋白質🧋、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力🍦。
5.抗痙攣
